Mẹ bầu hỏi: “Tại sao tôi lại bị đau hông trái khi mang thai và liệu nó có nguy hiểm không?”

Chuyên gia giải đáp: "Đau hông trái là một triệu chứng khá phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là vào các giai đoạn sau. Tuy nhiên, phần lớn đau hông trái không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu là sự thay đổi trong cơ thể mẹ bầu, bao gồm sự thay đổi nội tiết tố, sự phát triển của thai nhi và tăng trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau có thể là dấu hiệu của vấn đề khác cần sự can thiệp y tế."

Mẹ bầu hỏi: “Vì sao tôi lại bị đau hông trái khi mang thai?”

Chuyên gia giải đáp: "Có nhiều nguyên nhân gây đau hông trái khi mang thai, bao gồm:

• Thay đổi hormone: Trong thai kỳ, hormone relaxin được sản xuất nhiều hơn, làm giãn các khớp và dây chằng, dẫn đến đau ở các khu vực như hông, lưng dưới và xương chậu.
• Trọng lượng tăng lên: Khi thai nhi phát triển, mẹ bầu tăng cân và cơ thể phải chịu áp lực lớn hơn, đặc biệt là vùng hông, khiến mẹ cảm thấy đau.
• Vị trí thai nhi: Nếu thai nhi nằm ở vị trí không thuận lợi, có thể gây áp lực lên các dây thần kinh ở hông, dẫn đến cơn đau.
• Đau thần kinh tọa: Đau thần kinh tọa, đặc biệt là khi thần kinh tọa bị chèn ép bởi tử cung mở rộng, có thể gây đau lan tỏa ở lưng dưới và hông trái.
• Các thay đổi trong tư thế: Mẹ bầu thay đổi tư thế khi đi lại hoặc ngủ có thể gây căng cơ và dẫn đến đau ở khu vực hông.

Mẹ bầu hỏi: “Khi tôi bị đau hông trái, tôi nên làm gì để giảm đau?”

Chuyên gia giải đáp: "Để giảm đau hông trái khi mang thai, mẹ bầu có thể thử các phương pháp sau:

• Nghỉ ngơi và thay đổi tư thế: Khi cảm thấy đau, hãy nghỉ ngơi và thay đổi tư thế thường xuyên để giảm áp lực lên hông. Ngủ với một chiếc gối giữa hai chân để giảm bớt áp lực lên vùng hông.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm ấm hoặc chườm lạnh lên vùng hông có thể giúp làm dịu cơn đau. Chườm lạnh có thể giảm sưng, trong khi chườm ấm giúp thư giãn cơ bắp.
• Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng: Các bài tập nhẹ nhàng như yoga cho bà bầu hoặc các động tác kéo căng cơ có thể giúp giảm đau hông và thư giãn cơ thể.
• Đảm bảo tư thế đúng: Khi đứng, ngồi hoặc di chuyển, mẹ bầu nên duy trì tư thế đúng để giảm áp lực lên vùng hông.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu nên gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và được điều trị kịp thời.