Mẹ bầu hỏi: “Tại sao tôi lại bị suy giãn tĩnh mạch chân khi mang thai?”

Chuyên gia giải đáp: "Suy giãn tĩnh mạch chân là hiện tượng các tĩnh mạch dưới da bị giãn rộng, thường thấy ở khu vực bắp chân và đùi. Đây là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, và nguyên nhân chính là sự thay đổi nội tiết tố, tăng trọng lượng cơ thể và sự gia tăng lưu lượng máu. Những yếu tố này có thể làm giảm hiệu quả tuần hoàn máu và gây giãn các tĩnh mạch."

Mẹ bầu hỏi: “Vì sao khi mang thai tôi lại dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân?”

Chuyên gia giải đáp: "Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chân khi mang thai, bao gồm:

• Thay đổi hormone: Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất hormone progesterone. Hormone này giúp thư giãn các cơ trong cơ thể, bao gồm cả các tĩnh mạch, làm giảm khả năng co bóp và tuần hoàn máu, từ đó dễ dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch.
• Tăng trọng lượng cơ thể: Việc tăng cân trong thai kỳ gây áp lực lên các tĩnh mạch ở chân, làm giảm khả năng tuần hoàn máu, gây giãn nở các tĩnh mạch và hình thành các vết giãn.
• Tăng lượng máu lưu thông: Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất máu để nuôi dưỡng thai nhi, điều này khiến cho tĩnh mạch ở chân phải chịu một áp lực lớn hơn để đưa máu lên tim. Khi máu không được đưa lên đủ, tĩnh mạch dễ bị giãn và không thể trở lại trạng thái ban đầu.
• Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị suy giãn tĩnh mạch, mẹ bầu sẽ có nguy cơ cao bị tình trạng này do yếu tố di truyền.
• Thói quen sinh hoạt: Ngồi hoặc đứng lâu một chỗ cũng là nguyên nhân khiến máu không được lưu thông tốt, tạo điều kiện cho các tĩnh mạch ở chân giãn ra.

Mẹ bầu hỏi: “Làm sao để tránh tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân trong thai kỳ?”

Chuyên gia giải đáp: "Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ bầu phòng tránh suy giãn tĩnh mạch chân:

• Vận động nhẹ nhàng: Thường xuyên đi bộ hoặc tập yoga giúp tăng cường lưu thông máu, giảm áp lực lên tĩnh mạch chân.
• Thay đổi tư thế: Nếu mẹ bầu phải đứng hoặc ngồi lâu, hãy thay đổi tư thế thường xuyên, tránh để chân đứng yên quá lâu.
• Đi giày thoải mái: Chọn giày có đế thấp và thoải mái thay vì giày cao gót để giảm áp lực lên chân và tĩnh mạch.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Cung cấp đủ chất xơ và vitamin C giúp hỗ trợ lưu thông máu và giảm tình trạng viêm nhiễm ở tĩnh mạch.
• Nâng cao chân: Khi ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, mẹ bầu nên nâng cao chân để hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.