Mẹ bầu hỏi: “Những loại rau nào giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng?”

Chuyên gia giải đáp: "Mẹ bầu nên bổ sung các loại rau xanh giàu vitamin C, A, và khoáng chất để giúp tăng cường sức đề kháng. Các loại rau như rau cải xoăn, rau bắp cải, rau bó xôi và rau mồng tơi là những lựa chọn lý tưởng giúp bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi các bệnh nhiễm trùng."

Mẹ bầu hỏi: “Rau cải xoăn giúp tăng cường sức đề kháng như thế nào?”

Chuyên gia giải đáp: "Rau cải xoăn rất giàu vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, rau cải xoăn còn giúp hỗ trợ quá trình hình thành xương và phát triển thai nhi."

Mẹ bầu hỏi: “Rau bắp cải có giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng không?”

Chuyên gia giải đáp: "Rau bắp cải chứa vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Vitamin C trong bắp cải giúp cải thiện sức đề kháng, trong khi chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn."

Mẹ bầu hỏi: “Rau bó xôi có ích cho hệ miễn dịch của mẹ bầu không?”

Chuyên gia giải đáp: "Rau bó xôi rất giàu vitamin A và vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Vitamin A có tác dụng bảo vệ sức khỏe của mắt và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi."

Mẹ bầu hỏi: “Rau mồng tơi có giúp tăng cường sức đề kháng của mẹ bầu không?”

Chuyên gia giải đáp: "Rau mồng tơi là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và các khoáng chất như sắt và canxi. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, trong khi sắt hỗ trợ sản xuất hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu, giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh."