Mẹ bầu hỏi: “Omega-3 có hỗ trợ phát triển trí não thai nhi không?”

Chuyên gia giải đáp: "Đúng vậy, Omega-3, đặc biệt là DHA (Docosahexaenoic acid), đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển trí não của thai nhi. DHA giúp hình thành và hoàn thiện cấu trúc não bộ của bé, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của các tế bào thần kinh và kết nối giữa chúng. Việc bổ sung Omega-3 trong thai kỳ có thể mang lại nhiều lợi ích về khả năng nhận thức và phát triển trí tuệ của trẻ."

Mẹ bầu hỏi: “Omega-3 có vai trò gì trong thai kỳ?”

Chuyên gia giải đáp: "Omega-3 là một nhóm axit béo không bão hòa, bao gồm DHA và EPA. DHA là thành phần quan trọng cấu thành não bộ, võng mạc, và hệ thần kinh của thai nhi. Trong thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung đủ Omega-3 để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA giúp tăng cường sự phát triển trí não và cải thiện khả năng học hỏi của trẻ sau khi sinh."

Mẹ bầu hỏi: “Omega-3 giúp phát triển trí não thai nhi như thế nào?”

Chuyên gia giải đáp: "DHA trong Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các kết nối thần kinh, giúp não bộ của thai nhi phát triển nhanh chóng và hiệu quả. DHA không chỉ giúp não bộ thai nhi phát triển về mặt cấu trúc mà còn thúc đẩy sự hình thành các chức năng nhận thức như khả năng học hỏi và ghi nhớ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trẻ được mẹ bổ sung Omega-3 trong thai kỳ có khả năng nhận thức và học hỏi tốt hơn khi trưởng thành."

"Ngoài ra, việc bổ sung Omega-3 còn giúp giảm nguy cơ sinh non và hỗ trợ sự phát triển thị giác của thai nhi, nhờ vào vai trò của DHA trong sự phát triển của mắt."

Mẹ bầu hỏi: “Mẹ bầu cần bổ sung bao nhiêu Omega-3 để phát triển trí não thai nhi?”

Chuyên gia giải đáp: "Theo khuyến nghị của các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 200-300 mg DHA mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Lượng Omega-3 này có thể đến từ các nguồn thực phẩm như cá béo, dầu cá hoặc các viên bổ sung Omega-3. Nếu mẹ bầu không ăn đủ cá, việc bổ sung Omega-3 qua các viên uống dầu cá hoặc dầu tảo là một lựa chọn rất hợp lý để đảm bảo lượng DHA cần thiết cho sự phát triển trí não của thai nhi."