Mẹ bầu hỏi: “Probiotic có cần thiết cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu không?”

Chuyên gia giải đáp: "Hệ tiêu hóa của mẹ bầu có thể gặp phải nhiều thay đổi và vấn đề trong suốt thai kỳ, đặc biệt là táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Probiotic là những vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện các triệu chứng tiêu hóa như táo bón hay đầy bụng. Bổ sung probiotic trong thai kỳ có thể giúp mẹ bầu duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của thai nhi."

Mẹ bầu hỏi: “Probiotic giúp gì cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu?”

Chuyên gia giải đáp: "Probiotic có tác dụng duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Đối với mẹ bầu, probiotic giúp giảm thiểu tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng, và cải thiện tình trạng tiêu chảy do thay đổi hormone trong thai kỳ. Ngoài ra, probiotic còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và duy trì sức khỏe tổng thể."

Mẹ bầu hỏi: “Mẹ bầu có nên bổ sung probiotic trong thai kỳ không?”

Chuyên gia giải đáp: "Việc bổ sung probiotic cho mẹ bầu có thể là cần thiết, đặc biệt nếu mẹ bầu gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón hoặc đầy bụng. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung probiotic dưới dạng viên uống, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bổ sung probiotic qua các thực phẩm tự nhiên như sữa chua hoặc kefir."

Mẹ bầu hỏi: “Mẹ bầu nên ăn gì để bổ sung probiotic?”

Chuyên gia giải đáp: "Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu probiotic mà mẹ bầu có thể bổ sung vào chế độ ăn uống bao gồm sữa chua, kefir, dưa cải muối, miso, tempeh và kim chi. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp probiotic mà còn chứa các dưỡng chất khác hỗ trợ sức khỏe của mẹ và thai nhi."

Mẹ bầu hỏi: “Mẹ bầu nên bổ sung bao nhiêu probiotic mỗi ngày?”

Chuyên gia giải đáp: "Liều lượng probiotic hàng ngày cho mẹ bầu thường dao động từ 1-10 tỷ CFU (đơn vị vi sinh vật hoạt tính) tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp, tránh việc bổ sung quá liều hoặc sử dụng sản phẩm không an toàn."