Mẹ bầu hỏi: “Uống magie có cần thiết trong cả ba giai đoạn thai kỳ không?”

Chuyên gia giải đáp: "Đúng vậy, mẹ bầu nên bổ sung magie đều đặn trong cả ba giai đoạn của thai kỳ. Tuy nhiên, liều lượng magie sẽ có sự điều chỉnh theo từng giai đoạn để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe mẹ bầu."

Mẹ bầu hỏi: “Tại sao cần bổ sung magie trong cả thai kỳ?”

Chuyên gia giải đáp: "Magie đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh, giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng chuột rút trong thai kỳ. Bổ sung magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giữ cho các chức năng cơ bản trong cơ thể mẹ bầu hoạt động ổn định. Vì vậy, mẹ bầu cần duy trì bổ sung magie trong suốt thai kỳ."

Mẹ bầu hỏi: “Magie có lợi ích gì trong từng giai đoạn thai kỳ?”

Chuyên gia giải đáp: "Mỗi giai đoạn thai kỳ, magie có những lợi ích riêng biệt:

• 3 tháng đầu: Giúp giảm triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ phát triển ban đầu của hệ thần kinh thai nhi.
• 3 tháng giữa: Hỗ trợ phát triển cơ và xương của thai nhi, giảm nguy cơ chuột rút và ổn định huyết áp cho mẹ bầu.
• 3 tháng cuối: Giúp thai nhi tích lũy khoáng chất cho xương, giảm chuột rút và hỗ trợ quá trình chuẩn bị sinh nở.

Mẹ bầu hỏi: “Liều lượng magie cần bổ sung trong mỗi giai đoạn thai kỳ là bao nhiêu?”

Chuyên gia giải đáp: "Mẹ bầu cần tuân thủ liều lượng bổ sung magie theo hướng dẫn sau:

• 3 tháng đầu: Khoảng 350mg magie mỗi ngày.
• 3 tháng giữa: Tăng lên 360mg mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của thai nhi.
• 3 tháng cuối: Khoảng 370mg mỗi ngày để giảm nguy cơ chuột rút và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi."