Mẹ bầu hỏi: “Tại sao tôi lại bị viêm khớp vai khi mang thai?”

Chuyên gia giải đáp: "Viêm khớp vai trong thai kỳ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Thay đổi hormone: Mức độ hormone trong cơ thể mẹ bầu thay đổi trong suốt thai kỳ, đặc biệt là hormone relaxin, giúp làm mềm các khớp để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau và viêm khớp, đặc biệt là ở vùng vai.
• Tăng cân: Việc tăng cân nhanh chóng trong thai kỳ có thể gây áp lực lên các khớp, bao gồm khớp vai, dẫn đến viêm và đau.
• Thay đổi tư thế: Sự thay đổi trọng tâm cơ thể khi mang thai có thể làm thay đổi tư thế và gây căng cơ, đau khớp vai.
• Thiếu vận động: Mẹ bầu có thể ít vận động do mệt mỏi hoặc sự khó khăn khi di chuyển, dẫn đến tình trạng cơ bắp yếu và làm tăng nguy cơ viêm khớp.

Tình trạng viêm khớp vai có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu.

Mẹ bầu hỏi: “Làm sao để nhận biết viêm khớp vai khi mang thai?”

Chuyên gia giải đáp: "Các triệu chứng của viêm khớp vai khi mang thai có thể bao gồm:

• Đau vai: Cảm giác đau ở vùng vai, có thể tăng lên khi di chuyển hoặc khi thực hiện các hoạt động như nâng tay hoặc quay đầu.
• Khó cử động: Khả năng vận động khớp vai giảm đi, khiến mẹ bầu cảm thấy khó khăn khi di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Viêm và sưng: Khớp vai có thể bị sưng và ấm lên, đặc biệt là khi viêm nặng.
• Đau tăng dần: Đau có thể tăng dần theo thời gian, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi thực hiện các hoạt động làm việc nhiều với tay.

Nếu mẹ bầu gặp phải các triệu chứng này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.

Mẹ bầu hỏi: “Tôi nên làm gì khi bị viêm khớp vai?”

Chuyên gia giải đáp: "Để xử lý viêm khớp vai khi mang thai, mẹ bầu có thể thử các biện pháp sau:

• Chườm ấm hoặc lạnh: Chườm ấm hoặc lạnh lên khớp vai có thể giúp giảm sưng và làm dịu cơn đau. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý không áp dụng quá lâu để tránh gây tổn thương.
• Massage nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng vùng vai và cổ có thể giúp giảm căng cơ và giảm đau khớp. Tuy nhiên, mẹ bầu nên thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
• Vận động nhẹ: Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng như yoga cho bà bầu hoặc các động tác căng cơ giúp giảm đau và duy trì sức khỏe cho khớp vai.
• Đi khám bác sĩ: Nếu tình trạng đau vai kéo dài và không giảm, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được điều trị và tư vấn phương pháp phù hợp.