Mẹ Bầu Hỏi: "Làm sao để biết tôi có bị thiếu máu trong thai kỳ không?"

Chuyên Gia Đáp: "Chào bạn! Thiếu máu khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai và ba. Triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi, da nhợt nhạt, khó thở, hoặc cảm giác chóng mặt. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này, việc đi kiểm tra là cần thiết để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé."

Triệu Chứng Của Thiếu Máu Trong Thai Kỳ

Một số triệu chứng thường gặp của thiếu máu trong thai kỳ bao gồm:

• Mệt mỏi và uể oải: "Cảm giác như không có đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày."
• Da nhợt nhạt: "Da có thể trông nhợt nhạt hơn, đặc biệt là vùng môi và móng tay."
• Khó thở: "Dễ cảm thấy hụt hơi dù chỉ thực hiện các công việc nhẹ nhàng."
• Chóng mặt và đau đầu: "Thiếu máu có thể gây ra cảm giác quay cuồng và đau đầu."

Khi Nào Nên Đi Xét Nghiệm?

Bác sĩ thường khuyến nghị xét nghiệm máu ngay từ các lần khám thai đầu tiên để kiểm tra lượng sắt và các chỉ số khác. Bạn cũng có thể cần xét nghiệm bổ sung nếu có các triệu chứng nghi ngờ thiếu máu. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ đưa ra phương pháp bổ sung sắt hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cho bạn.

Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Để giảm nguy cơ thiếu máu, hãy bổ sung đủ sắt và các vitamin cần thiết thông qua chế độ ăn hàng ngày và theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, các loại hạt, rau lá xanh đậm, và đậu là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Ngoài ra, nhớ bổ sung thêm vitamin C để cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.